Dépression et tristesse: quelle est la différence?

Nos cerveaux sont conçus de telle manière que nous avons des humeurs changeantes (je danse, je me bats et tout à coup mon humeur change). Les gens ne peuvent pas toujours être excités et excités. Bien sûr, lorsque nous souffrons, nous sommes découragés. Vous pouvez lui reprocher des hormones, des biorythmes internes, certaines réactions biochimiques ou des structures cérébrales, pas de réponse claire. La vie est une tragédie pour elle-même, et cela se produit sans le choix ou la participation de quiconque. C'est juste de la philosophie et il n'y a rien de "juste" ici.

La dépression est également courante pour beaucoup. Cependant, la manifestation des symptômes peut varier physiquement, mentalement et émotionnellement. La dépression change notre façon de penser. Cela peut fondamentalement changer d'avis.

La dépression crée des dents dans votre estime de soi et votre estime de soi, même lorsque le deuil persiste, conduisant à la haine, au doute de soi, à l'insuffisance ou au doute de soi. ne vient pas. C'est un cas de dépression.

Malheureusement, la tristesse et la dépression continuent d'être utilisées comme synonymes lorsqu'elles sont incertaines. La dépression encourage les gens à se suicider, pas au chagrin, même si c'est douloureux. L'anxiété peut déclencher un événement ou sans raison apparente. La même chose est déprimante.

Fait intéressant, le deuil peut être partagé et compris, et la dépression est une expérience solitaire et souvent isolante. Il y a une énorme stigmatisation entourant la dépression. Souvent en raison d'un manque de compréhension de la maladie, mais dans une certaine mesure, elle ne doit pas être considérée comme de l'anxiété, de la tristesse ou de la dépression. Appeler la dépression une émotion prend son sérieux comme une maladie. Ce n'est pas faux et bon sang, il y a même une page Wikipédia qui lui est dédiée. Je serre toujours. De plus, l'attention à l'humeur et aux changements d'humeur fonctionne souvent pour ceux qui ont une humeur consciente mais impulsive et incontrôlable.

Il est important de comprendre la dépression, pour ceux qui souffrent et pour les autres. Le deuil peut être associé à la dépression et non à la dépression. Elle est normalisée, acceptée et même encouragée car les pleurs sont humains. Cela nous donne une certaine spécificité. Je pense que le stoisme est exagéré en tant que vertu.

La prochaine fois que vous vous sentez bleu et suivez vos pensées, se détestent-ils? Vous disent-ils simplement de mourir? Ou êtes-vous un homme en vain? Ou êtes-vous en vain? Sinon, félicitations, votre esprit est en deuil. Pleurez, parlez à quelqu'un, comprenez pourquoi vous vous sentez ainsi, et lorsque vous entrez dans une forme d'art viscéral et que vous vous endormez, vous vous réveillez lorsque vous vous sentez jeune. S'il s'agit de dépression, vous vous réveillerez détesté pour survivre. Cela reflète le degré de souffrance. Même une dépression temporaire peut être suicidaire.

La colère, en revanche, est un moyen pour votre cerveau (et votre corps) de faire une pause, ce qui vous permet de vous détendre et de calmer votre imagination. La dépression est votre esprit (et votre corps) qui essaie de vous dire que c'est une chose dangereuse. Ce n'est pas une maladie mais un symptôme d'une autre cause inconnue, souvent c'est une vraie maladie.

Photos: Christian Hopkins Copyright. Il provient d'une série passionnante et stimulante sur la dépression.